Nieobecność podczas kontroli zwolnienia lekarskiego.

Jestem na zwolnieniu lekarskim od psychiatry z powodu problemów zdrowotnych po ciężkim zdarzeniu losowym. W dniu dzisiejszym akurat kiedy była u mnie kontrol, ja byłam u starszej schorowanej sąsiadki, aby przygotować leki (zajmuje się nią długo) w tej samej klatce na tym samym piętrze, ale nie słyszałam pukania do siebie. Zostawiono kartkę, ze mam się ustosunkować.
Mój lekarz mówił, ze mogę nawet wychodzić nie tylko po niezbędne produkty, ale chodzić normalnie. Co zrobić jeśli ZUS uzna, ze poza potwierdzenie sąsiadki, wykorzystuje l4 w sposób nieprawidłowy? Zbliża się termin wypłaty zasiłku i nie wiem co robić.