Jak porozumieć się z komornikiem?

Witam , mam pytanie odnośnie długu pożyczki.
Komornik ściąga dług przez mój dochód z pracy odd pracodawcy , gdzie pracodawca jest zobowiązany do wysłania mu długu z mojej wypłaty bo się boją że dostaną karę. I teraz pytanie brzmi, czy jako dłużnik mogę lub mam prawo wnioskować o to aby ściągana kwota egzekucyjna była mniejsza bo ja nie dam rady tak egzystować i mam też też inne zobowiązania mieszkaniowo- medialne .będę zmuszony zrezygnować z pracy bo nie dam rady przeżyć za 200 złotych na jedzenie przez miesiąc i znaleźć sobię na czarno albo wyjechać za granicę a nie chce tego robić bo mi jest dobrze tu gdzie jestem- proszę o pomoc i wsparcie co można zrobić w danej sytuacji? Wiem moja wina że olałem sprawę i machnąłem ręką na komornika którego mam. Pozdrawiam